りんご式ウォーキング教室

りんご式ウォーキング教室開催のお知らせd(^^)q..

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医療従事者が行なう
器具を使っての効率的なウォーキング方法をお伝えする教室です!


開催日程(平成29年分)
5月18日(木)・5月25日(木)
6月1日(木)・6月8日(木)・6月14日(水)・6月22日(木)・6月29日(木)
7月6日(木)・7月13日(木)・7月27日(木)


6月11日(日)(←25日から変更)・7月30日(日)(←23日から変更)
※雨天中止の場合あり

時間
いずれも午前11時より約30分

コース
碧南市西端地区 哲学の小径など

服装
歩きやすい格好・帽子・タオル・出来ればウエストバッグやリュックサックなど

参加費
お一人さま 各回500円

毎回のご参加でも、ご都合のつく日程のみのご参加でも結構です(^^)

参加、体験・見学ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい(^^)/
TEL・FAX (0566)42-0080
メールでのお問い合わせはこちらから

◎上記の教室は終了しました

りんご式ウォーキングとは?

写真 りんご式ウォーキングは器具を有効活用して、
効率的にウォーキングの効果をあげる歩行法です
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使用する器具は、ノルディック・ウォーク専用ポールやウェイトなど(^o-)b

ウォーキングで使用するシューズにはインソール(中敷き)を入れ、ご自分の足に合わて戴くとウォーキングの効果が更に飛躍します!
(ご希望される方は当院で作製致しますのでお気軽にご相談下さい♪)

☆インソールについて詳しくお知りになりたい方はコチラをクリックして下さい(^^)

りんご式ウォーキングはこんな方にオススメです!

写真 ●ウォーキングにご興味がある方
●これからウォーキングを始めたい方
●スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい方
●メタボリックシンドロームを指摘されている方
●高血圧や糖尿病が気になる方
●シェイプアップを狙いたい方
●姿勢を良くしたい方
●高齢などで体力に自信のない方
●関節などに痛みがあり歩行で悩んでいる方
●脳を活性化したい方
●しっかりと筋肉をつけたい方
●自律神経のバランスを整えたい方 など
CM 次回『りんご健康体操教室』令和2年8月6日(木)に開催します♪
※りんご健康体操教室の「詳細」についてはこちらをクリック(^^)/