2022年も恒例となった【初日の出ヨガ】からのスタート🌄
2021年の大晦日は雪でしたが・・それが幸いし、澄んだ空気の中で開催することが出来ました⛄✨🌞
今年は杉浦秀美インストラクターが、寒さ対策としての「朝陽を浴びながらの土手ウォーキング」を実施👟
正に歩く瞑想となり、その後のヨガへの相乗効果をもたらしてくれました😌
ヨガでは真っ蒼な空に意識を向けながら太陽礼拝に加え、胸を拡げ・背を伸ばすようなポーズ🙏🐥✨
これから始まる2022年に向けて、イダー管・ピンガラー管・スシュムナー管をしっかり調整して戴きました😤💝
今回も、1年に1度しか味わえない素敵な時間をお過ごし戴けたことと存じます💝🌈🍀
そして今年も杉浦秀美インストラクター共々、アウトドア・ヨガにご興味ある方の参加をお待ちしております🙋