外ヨガ倶楽部

第29回開催（2022.5.8）の様子

写真 雨上がりで芝が濡れている環境が続いていましたが、今回は遂に芝生の上でポージング出来るコンディションになりました🌞

五月の青空・空を飛び回る野鳥の声・緑の大地に包まれるのは、やはり心地よいものです🥰


今回は杉浦秀美インストラクターが【呼吸】に意識を置き、心身の調和を促すリードをしてくれました😤💖

そこを吹き抜ける風の強弱は、あたかも《地球の呼吸》のように感じられ・・地球の大自然とも調和していく世界が展開されました🌏💞

更に、「一般常識」といわれているモノや・「他者との比較」といった『不必要な概念』を消す事が可能な世界でもありました🙅

GW最終日の朝・・ご参加下さった皆さまには、GW明けの生活に向けてしっかりリセットして戴けた事と存じます😊

ご興味ある方は、是非とも杉浦秀美インストラクターの感性を味わいに来て下さい🙋

次回は6月5日（日）に開催予定😀

第28回開催（2022.4.17）の様子

写真 前夜から続いた雨がスタート時に一旦上がったものの、開催中に再び降り出す事となった今回☔

台風1号からの影響と思われる寒気の戻りもありました🌀❄


大地からは「地」のエネルギーが・小雨が「水」のエネルギーを・寒気が「風」のエネルギーを・雲を突き抜け大空へと抜ける感覚が「空」のエネルギーを与えてくれる状態🌏💦🌀🌌

太陽が出てなかったので「火」のエネルギーが欲しいなと感じていたところ・・杉浦秀美インストラクターが体幹筋を使ったポージングでリードしてくれたため、皆さんの身体から「火」のエネルギーが湧き出しました🔥💪

このあたりの杉浦秀美インストラクターの感性は流石だ感じます👩
お蔭で【地・水・火・風・空】の五大元素が、皆さんを包んでくれる時間となりました👰

多くの方に彼女の感性を味わって戴きたいものです😆

次回は5月8日（日）に開催予定😀
GW最終日の朝を、一緒に過ごしませんか🙋

第27回開催（2022.3.27）の様子

写真
令和4年のスタートとなった今回の朝ヨガ🌸
雨上がり後の強風下での開催となりました🌀

正に現在の社会情勢にも似た環境でしたが「雨ニモ負ケズ・風ニモ負ケズ」を地で行く回でした😅

しかし風でヴァータを・太陽を背にピッタを・雨上がりの大地と油ヶ淵の水辺からカパを取り込み、ドーシャを整えることも可能な環境🌀🌞💧

意識を使うことで、様々な調整が出来ました😇

杉浦秀美インストラクターのリードの下で呼吸やポーズを繰り返しながら、ご参加戴いた皆さんのイダー管・ピンガラー管・スシュムナー管もクリアになったように感じます😤🌈🍀

強風が皆さんの要らないエネルギーを吹き飛ばし、必要なエネルギーを届けてくれたようにも感じられました😊

次回は4月17日（日）に開催予定です😀
日曜朝のひとときをご一緒しませんか🙋

【初日の出ヨガ《2022》】開催の様子

写真

2022年も恒例となった【初日の出ヨガ】からのスタート🌄

2021年の大晦日は雪でしたが・・それが幸いし、澄んだ空気の中で開催することが出来ました⛄✨🌞

今年は杉浦秀美インストラクターが、寒さ対策としての「朝陽を浴びながらの土手ウォーキング」を実施👟


正に歩く瞑想となり、その後のヨガへの相乗効果をもたらしてくれました😌

ヨガでは真っ蒼な空に意識を向けながら太陽礼拝に加え、胸を拡げ・背を伸ばすようなポーズ🙏🐥✨

これから始まる2022年に向けて、イダー管・ピンガラー管・スシュムナー管をしっかり調整して戴きました😤💝

今回も、1年に1度しか味わえない素敵な時間をお過ごし戴けたことと存じます💝🌈🍀

そして今年も杉浦秀美インストラクター共々、アウトドア・ヨガにご興味ある方の参加をお待ちしております🙋

第26回開催（2021.11.7）の様子

写真 令和3年最後の開催となった今回📅

今年は春から夏を通し、立冬となるこの日まで開催🌸🌻🍁

例年は猛暑の夏の期間をお休みしていたため、今年は3月から11月までを通しで開催出来た記念すべき年となりました✨🤗

前日の雨も止み・この日は風も止んだコンディションの中、大地からは寒さを伴わない爽やかな冷気が立ち上っている状態🆒

杉浦秀美インストラクターのリードの下で呼吸やポーズを繰り返すたびに、ご参加戴いた皆さんにとっての不必要なエネルギーが解放され・必要なエネルギーが降り注いだ感がありました😤🌈🍀

まだ少し早いとは言え、今年のエネルギーから来年のエネルギーへの変換が行われた回であったようにも感じられました🌅

いよいよ次回は恒例となっている【初日の出ヨガ】、そこから来春の《朝ヨガ》へと続いて行きます🌄🌸

皆さんもお気づきのように、現在私たちは未曾有の時代に晒されています🗾🌏
そんな歴史的時代を生き抜いていくためにも不可欠なのが『自己調整』😌💖

自己調整する時間を・加えてテクニックやノウハウも身に付けて戴く場として、是非とも《朝ヨガ》をご利用下さいませ🥰

そして素晴らしい未来を一緒に創りましょう🎵
皆さまのご参加、お待ちしております🙋

第25回開催（2021.10.17）の様子

写真 前夜からの雨で芝生やドーム下のコンディションが危ぶまれたものの、今回も無事に開催出来ました✨

朝から一気に季節が進んだようで、ドーム下を吹き抜ける風は秋から冬のようなエネルギー🍁🌬

そして杉浦秀美インストラクターが、その鋭い感性で「風」を捉えて《胸を開くポージング》をプログラムに入れてくれました🙌

「風」のエネルギーは胸の中心にある『アナーハタ・チャクラ（別名　愛のチャクラ）』を整える性質を持ちます💝

そして「風」はものを運ぶ性質もあるため、停滞していた循環を促してもくれます😊🔁🌏🌌

皆さんの『アナーハタ・チャクラ』から取り込まれた「風」は、そのままイダー管・ピンガラー管を通じて滞りを解消して行ったように感じました🌀💖🔀

まさしく愛が循環に乗る体験が出来た事かと存じます💞

このように自然のエネルギーはその場に立ってみないとどんな状態なのか分からないものですが・・そのエネルギーをその時の皆さんの状態に合わせて取り込んで戴くのが【外ヨガ倶楽部】での醍醐味と云えます🌏💧🔥🌪🌌

正に一期一会の世界です🍀🌈

次回は11月7日（日）に開催予定ですので、興味のある方はお気軽にご参加下さい🙋

第24回開催（2021.9.19）の様子

写真
台風一過の青空となった今回✨🌞

台風14号が澱んだエネルギーを吹き飛ばしてくれ、そこへ夏から秋へと移り変わる風が心地よさを運んでくれました🌀✨

前日までは開催が危ぶまれるような天候でも、当日になると環境が整ってしまう・・こんなパターンが【外ヨガ倶楽部】では定番です😊

本当に宇宙・地球・自然からの恩恵に感謝感謝🌏🌌

今回も蝉から始まり秋の虫の鳴き声・野鳥のさえずり・風の音に囲まれていたため、杉浦秀美インストラクター（略してデーミーさん）が自然音を取り入れながらのリードをしてくれました🎶

「空」の元素は《耳》に対応し『話すこと』へと結びつくため、自己を表現することへ繋がって行きます👂🎤
同調圧力が存在する現在の社会環境に於いて大変大切なことなので、《耳》を利用したリードをしてくれたのは流石デーミーさんでした💖

更に膝裏から「地」のエネルギーを取り入れたり・丹田呼吸によってエネルギー循環を促したりすることによって、天と地の間でバランスを整えて戴きました👰✨

長引くコロナ禍で心身（特に心）のバランスが乱れやすくなってます💔
《乱れたバランスを整えるには、自然とふれあうことが一番である》ということが体感出来るのが、この【外ヨガ倶楽部】です🍀🌈

次回は10月に開催予定ですので、ご興味ある方は気軽にご参加下さい🙋

第23回開催（2021.8.29）の様子

写真 悪天候で1週間の順延となった今回☔

それが幸いしたのか、最高に爽やかな環境で《朝ヨガ》を味わう事が出来ました🍀

自然のエネルギーをこれでもかという位満載した『風』が流れ、空には【太陽】と【月】🍃🌞🌜

そんな状況をキャッチしたデーミーさんが、それらのエネルギーを効率良く取り込むためのリードをしてくれました😌😤

ご参加された皆さんは・・呼吸による「イダー管・ピンガラー管の浄化」や仰向け・うつ伏せの姿勢をとることによる「大地とのエネルギー交換」等で、かなり心身を調整して戴けたことと存じます🌪🌏

《朝ヨガ》終了後の心身の状態が、その方本来の状態です💖
現在ストレスの多い社会となっておりますが、不快を感じられた際にはこの時の心身状態を思い出して戴けたら幸いです✨

次回は9月に開催予定🙋
このイベントにご興味ある方は、気軽にご参加下さい👰

第22回開催（2021.7.18）の様子

写真 7月に於いて初の開催となった今回🌞
夏の日差しを避けてドームの影を利用🐤😌

そこに流れ込んでくる風は思いもかけず涼やかで、心地よさを届けてれました🤗

そして芝生越しの大地から感じ取れる地球の生命力🌏✨

デーミーさんのリードに合わせてカラダを動かすだけで、心まで満ちて行く感覚を味わえた回となりました💝

そしてその感覚から・・『幸福感は内から湧き出す』ことを、ご実感戴けたかと存じます💖⛲🍀

今までは猛暑を避ける意味で真夏の開催は見合わせておりましたが、今回開催してみた結果来月（8月）の開催も予定することと致しました🎁✨

8月の開催予定が決まり次第、また告知致しますね🙋
このイベントにご興味ある方は、気軽にご参加下さい👰

第21回開催（2021.6.13）の様子

写真 梅雨真っ只中での開催でしたが、陽射しの差し込む中で行う事が出来た今回⛅😌

ゆったりと静かな環境に身を置くだけで、幸福感は訪れます💝

今回はインストラクターのデーミーさんが《膝裏》をポイントに置いたポージングの数々を紹介してくれました🌈✨

日常生活ではご自身のカラダと向き合う時間があまり取れないという方も多いですが、カラダは様々なメッセージを送ってくれています📧

そしてそれらのメッセージは、幸福感を味わう為の重要なヒントである事が多いです🍀

今回は《膝裏》と向きあう事に寄って、全身へのプレゼント・心へのプレゼント等をお持ち帰り戴けた事と存じます🎁✨

次回の開催予定が決まり次第、また告知致しますので、心身のバランスを整えたい方はお気軽にご参加下さい🙋
ＣＭ　次回の『りんご健康体操教室』は令和4年6月2日（木）に開催します♪
※りんご健康体操教室の「詳細」についてはこちらをクリック(^^)/